This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

Maja i Branka su za 3 mjeseca u VAGI zajedno skinule 25 kg!

//Maja i Branka su za 3 mjeseca u VAGI zajedno skinule 25 kg!

Maja i Branka su za 3 mjeseca u VAGI zajedno skinule 25 kg!

Maja i Branka, dvije sestre koje su si zadale cilj u suradnji s medicinskim analizatorom koji ih je pratio na njihovom putu…Pročitajte njihove priče, uspone i padove koje su proživjele na svom putu do cilja…

Dojmovi naših polaznica Multidisciplinarnog pristupa postizanja optimalne  težine:

„Nakupila sam 15 kg u zadnjih sedam godina.  Dok sam tražila načine kako to zaustaviti i smanjiti, kilogrami su se i dalje samo gomilali. Onda smo sestra (koja je također imala isti problem) i ja čvrsto odlučile stati tome na kraj te potražiti stručnu pomoć. Nadala sam se da će  kilogrami polako ići „dolje“, ali da ću u samo tri mjeseca izgubiti skoro 12 kg, nisam vjerovala ni u snovima.  Dobile smo dnevnik prehrane te smo ga se strogo pridržavale. Dobro je to što uopće nisam bila gladna, čak mi je prijepodne bilo i „previše“ hrane. Krize je na početku znalo biti navečer kada bih morala pojesti nešto lagano, a ja sam navikla smazati i večeru i ostatke dječje večere i još hrpu slatkiša… Ručkovi su bili ok, otkrila sam puno novih žitarica koje su ukusne u kombinaciji s klasičnim jelima. Poslije ručka sam često imala i čokolade ili neki kolačić što mi je bilo super jer volim slatko. Sve u svemu, ta promjena načina prehrane uz plesanje Zumbe® dovela je do ovih rezultata i jako sam zadovoljna. Svako bih  preporučila svima koji imaju problem s prekomjernom težinom jer uz pravo vodstvo i malo discipline, čuda su moguća. “

MAJA

„Do sada sam pokušavala na različite načine skinuti višak kilograma, no bez većeg uspjeha. Evo, u tri mjeseca programa savjetovališta „Za zdravlje – VAGA“, došla sam do željenih kilograma. U programu smo bile sestra i ja te smo jedna drugoj bile podrška. Uz stručno vodstvo nutricionistice Maje ostvarile smo zacrtani cilj. Ono što bih htjela istaknuti je to da smo u programu prehrane imale (a tako ćemo i nastaviti) isključivo zdrave i nama prilagođene namirnice bez dodatnih preparata i proizvoda za mršavljenje. Uz odgovarajuću prehranu uvjerila sam se i u važnost tjelesne aktivnosti. “Vaga” nudi i fitness by VAGA, super zanimljiv Zumba® ples.”

BRANKA

Majina (39) i Brankina (53) priča započinje krajem veljače 2015. godine kada su nakon dugogodišnje, mukotrpne i nezadovoljavajuće borbe sa svojim kilogramima u tu borbu odlučile zatražiti stručnu pomoć te su se obratile nama. Nakon informiranja o našim ponudama i programima koje nudimo u sklopu Savjetovališta „Za zdravlje- VAGA“ odlučile su se uključiti u tromjesečni Multidisciplinarni pristup postizanja optimalne tjelesne težine. Članarina navedenog programa iznosi samo 330 kn mjesečno te uključuje praćenje promjena sastava tkiva u tijelu tijekom procesa mršavljenja, izradu individualnih jelovnika prilagođenog energetskim i nutritivnim potrebama polaznice/ka, Zumba® fitnessa tri puta tjedno za vrijeme trajanja programa te sudjelovanje na Radionici zdravog kuhanja.

Prvi korak programa je provjera zdravstvenog stanja polaznica (polaznika): mjerenje krvnog tlaka, šećera u krvi, te analiza sastava tijela na medicinskom analizatoru Tanita SC-330 kako bismo vidjeli raspodjelu različitih vrsta tkiva te udio vode. Sljedeći korak u borbi protiv kilograma je bio na Branki i Maji koje su ispunile svoje dnevnike prehrane kako bismo dobili uvid u njihov trenutni energetski i nutritivni unos te prehrambene navike. Potom smo im izradili individualne jelovnike prema njihovim ispunjenim dnevnicima, stilu života, dnevnim obvezama, analizi sastava tijela te nutritivnim i energetskim potrebama. Uz individualne jelovnike su se posavjetovale s nutricionisticom o novim režimima prehrane te o preporukama što, kako i kada jesti. Jelovnike smo maksimalno uskladili njihovim željama, nisu bile gladne, a katkada su si čak i priuštile komad čokolade ili kolača.

Branka i Maja pažljivo su pratile svoje dnevnike prehrane, redovito dolazile na Zumbu® te smo pratili promjene koje se zbivaju u njihovom organizmu pomoću medicinskog analizatora. Iako su bile upozorene da je prvi mjesec najteže dobiti vidljive rezultate (barem što se tiče broja kilograma), one se nisu nimalo razočarale. Dapače, njihovi rezultati su bili izvanredni! Branka je skinula 5 kg, a Maja 4 kg u prvom mjesecu našeg tromjesečnog programa postizanja optimalne težine! Same su priznale da se osjećaju bolje i „lakše“! Bile su ugodno iznenađene jer su shvatile da su uključivanjem u naš program napokon ostvarile dugo željene promjene u životu!

Za tri mjeseca Maja je skinula 11,5 kg, a Branka 13,6 kg. Sveukupno praćenje promjena Majinog i Brankinog „procesa mršavljenja“ koje obuhvaća vrijednosti udjela masne mase, masti u predjelu stomaka, ukupne mase tijela, BMI-ja, udjela mišićne mase, udjela vode, krvnog tlaka, omjera struka i bokova redom možete vidjeti u nastavku.

http://dnevnik.hr/vijesti/hrvatska/medzu-najdebljima-60-000-hrvata-ima-preko-150-kilograma.html

 

 

 

03 Srpanj 2015 

By | 2017-10-30T13:05:30+00:00 rujan 20th, 2017|Categories: Savjetovalište "Za zdravlje - VAGA"|0 Comments

About the Author:

Leave A Comment